Voltei ao ginásio!
Tenho sempre imensa falta de motivação para me manter a praticar desporto... acabo sempre por desistir passado uns tempos... Mas desta vez resolvi voltar a tentar porque encontrei uma promoção em que podemos experimentar 1 mês sem compromisso! 1 mês já é tempo suficiente para eu ver se me consigo aguentar lá ou não. Se é ou não para continuar.
Então ali a estratégia é um pouco diferente: são treinos de 30 min a qualquer hora do dia. Já fui uma vez, numa das minhas megas horas de almoço, e gostei! Conjuga cardio com musculação...
A minha motivação desta vez tem de ser forte... quero muito estar em forma antes de ser mãe... tenho 30 anos, não posso adiar muito mais... vou conseguir!
Alguém tem experiência neste tipo de ginásios? O que acham? Este tipo de treino resultam? É que pareceu-me tão fácil de seguir (em termos de esforço físico e sensação de cansaço), que tenho receio que não dê para notar nada no meu corpo...
Eu tenho experiência em ginásios sim. Não te preocupes, de certeza que se nota diferença, lá por as primeiras aulas serem mais fáceis não quer dizer que não faças um esforço grande, para além de que nas primeiras aulas nunca te deves esforçar ao máximo, para criares um ritmo certo. Mas é claro que vai haver dias puxados em que só notas o quanto os músculos te doem quando te levantares da cama no dia seguinte!
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