Escolhas

Recentemente o meu coração voltou a pregar-me umas partidas... e a bater bastante mais do que devia. Isso faz com que eu ande estafada... de rastos!

O meu cardiologista diz que se já me sinto cansada, está na hora de começar a tomar medicação.

Isto para mim está a ser tudo demasiado rápido... Fiz 30 anos este mês e já ter de começar a tomar um comprimido para a vida? Não me parece! Então perguntei... 

"Hmm... e se fizer exercício aeróbio a sério, 30 min por dia?"

E ele respondeu: "Sim, pode ajudar! Se o coração estiver bem em forma, pode ser o suficiente para as pulsações baixarem"

E pronto... lá vou fazer as análises, mas a decisão está tomada. Ontem iniciei o treino da Jillian. 30 min sempre a abrir. É este vídeo 10 dias seguidos e depois passar para o nível 2.

 Ainda só fiz ontem (porque hoje foi dia de banco e um dia em que passo 12h a trabalhar no hospital, já tem exercício que chegue), mas tenciono fazer mesmo todos os dias menos o dia de banco... Adorei. Penso que nos leva ao máximo mas de uma forma que se aguenta. Os exercícios como são curtinhos e em ciclos, não são maçadores! No dia 5 passo por aqui a dizer se noto diferença.

Agora para a minha amiga Caracolinho: isto entra na minha rotina para a engorda, porque com o exercício físico, costumo ganhar algum peso. Não só porque abre o apetite, mas porque ganho alguma massa muscular, que por agora anda bem escassa por aqui!

Alguém daqui faz estes exercícios?

Destralhando - parte 2 (Despensa)

Sendo que a parte 1 foi o armário do quarto da roupa (comecei em pequeno), hoje tive de me atirar de cabeça ao destralhamento da despensa. É que com a vinda do Nico, e o estudar para o exame, foi-se acumulando tanta tralha, que já nem conseguíamos lá entrar!

Só me lembrei que podia fotografar este "destralhamento", depois de já ter a despensa arrumada, por isso desta vez ficam só com o "depois". Na próxima divisão prometo que ponho também o "antes"!

A minha despensa é bem pequenina, mas nós somos só dois... e não comemos assim tanto :)

Agora tenho uma Bimby, por isso estou a pensar vender algumas coisinhas que já não uso, como o centrifugador de frutas, já que faço os sumos naturais todos na Bimby, agora! Se alguém estiver interessado, só o usámos aí umas 5 vezes!

Gostava de ter mais caixinhas organizadoras, mas agora não posso gastar dinheiro nisso! Vai-se fazendo aos poucos!

Agora é ganhar coragem para outra divisão!

Destralhar e simplificar

E pronto, com o exame feito e 3 quintas visitadas, a vida começa a organizar-se. Assim, após 2/3 do fim de semana estragados por uma horrível Gastroenterite, aqui por casa começo a destralhar!

Inspirada pela leitura do blog da Rita, busywomanstripycat.blogspot.pt , decidi que a minha tralha tem de começar a deixar a minha casinha, senão é armários e mais armários repletos de nada de jeito e tanta coisa para limpar e organizar que nunca vou sentir que tenho as coisas limpas e arrumadas.
Assim, a palavra de ordem é simplificar e se tiver poucas coisas, vou sentir-me mais feliz quando sentir que consigo manter tudo limpo e arrumado. 

Então hoje destralho o armário das toalhas, fardas (que cá em casa são 6), e a divisão "da roupa", onde se estende e passa a roupa a ferro. Nesta divisão tenho o mau hábito também de pousar sacos de tralha quando chego a casa, para "depois" escolher o que preciso e arrumar e deitar fora o que não preciso. Os sacos de viagem, etc, também estão acumulados nesta divisão. E pronto. Depois conto se me consegui livrar de muita coisa.

Precisava só de umas sugestões vossas para resolver um problema.
Então, eu sou daquelas pessoas que tem preguiça de mudar de mala e embora adore malas, ando quase sempre com a mesma. Mas eu sei que é porque tenho as malas guardadas numa prateleira de um armário e quando tiro uma, as outras caem todas.
Se eu tivesse as malas arrumadas num sitio onde ficassem bem, desse para ver todas quando olho e fosse só tirar uma e pôr outra, acho que ia correr melhor e eu andava a condizer mais vezes! Como vocês fazem com as vossas malas?
Contem-me tudo!